Yoga Bien-être, Yogathérapie, Yoga du Rire...

Yoga du Visage en vidéo, pour une pratique cocooning en toute autonomie...

Pour une pratique Yoga et Yoga du Visage cocooning, à la maison, voici des séances vidéo qui vous permettent de pratiquer en toute autonomie.

Des séances de 30 minutes environ pour faire, soit du Yoga Postural, en lien avec une zone du visage ciblée, soit du Yoga du Visage. Voici les thèmes des séances vidéo :

HAUT DU VISAGE / FRONT / RIDE DU LION :

YOGA POSTURAL : réveiller le corps, apaiser, équilibrer le mental, relancer l'énergie

YOGA DU HAUT DU VISAGE : Focus Front, Crâne, Ride du lion...

MILIEU DU VISAGE / YEUX / REGARD :

YOGA POSTURAL focus Yeux et Regard

Un peu de détente pour relâcher dans les yeux et le reste du corps, des torsions et étirements pour drainer, notamment le foie associé à la bonne santé des yeux, des postures d'ancrage pour stabiliser le regard et gagner en confiance et en mobilité...

YOGA DU VISAGE focus Yeux et Regard

Respirations pour détendre et ramener la conscience dans l'instant présent, Yoga des Yeux, Auto-massage liftant, drainant, stimulant, Points d'acupression.. et comme toujours quelques petits conseils et astuces pour illuminer le regard !!

BAS DU VISAGE / JOUES / BOUCHE / MÂCHOIRES :

YOGA POSTURAL Bas du Visage

La bouche et les machoires étant les premiers organes ou outils du système digestif, cette séance travaillera, entre autre, sur le ventre, base de notre harmonie intérieure.

YOGA DU VISAGE Bas du Visage, Joues, Bouche, Mâchoires

Il y a beaucoup de points à travailler sur le bas du visage : redessiner le sourire, atténuer les rides d'amertume, détendre les tensions des machoires, repulper les lèvres et les joues... Je te laisse découvrir tout ça...

EPAULES / NUQUE / TRAPEZES :

YOGA POSTURAL Epaules Nuque Trapèzes

Vous l'avez sûrement noté, il y a souvent beaucoup de tensions et douleurs au niveau cervical, épaules... tensions et douleurs qui se répercutent ou sont liées à des douleurs ou tensions d'autres parties du corps : mâchoires, lombaires, etc. Nous travaillons dans cette séance à détendre, tonifier, rééduquer cette zone du corps, en nous aidant du souffle, du mouvement et de postures adaptées pour ainsi fluidifier la circulation de l'énergie dans tout le corps.

YOGA DU VISAGE Epaules Nuque Trapèzes

Pourquoi les épaules, nuque, trapèzes en Yoga du Visage ? Et bien justement, les tensions dans cette zone accentuent le relâchement du visage et tirent les traits du visage vers le bas. En relaxant et renforçant cette zone, nous aurons des effets très bénéfiques sur les traits et l'aspect général de notre visage et nous pourrons ainsi rétablir l'harmonie Corps/Cœur/Esprit.

A la fin de cette séance, je vous rappelle quelques conseils pour la santé et la beauté du visage et du corps en général.

Offre spécial Noël : 8€/séance de 30mn environ

30€ les 4 séances + 1 séance bonus au choix offerte

Tarif valable jusqu'au 31/12/25