Yoga Bien-être et Yogathérapie
Yoga Bien-être et Yogathérapie

Zenitude, Calme et Sérénité

 cours collectifs ou séances individualisées

 

La pratique d'exercices de respiration en pleine conscience, quelques mouvements d'ouverture et de détente amènent à la pratique de la relaxation et à la méditation pour le bien-être de votre santé physique, nerveuse, mentale...

 

Méditation, Relaxation...

 

Méditation sur la respiration, sur la flamme d'une bougie, recentrage... Autant d'exercices qui vous apporteront calme intérieur, concentration, force et maîtrise de soi, harmonie avec le monde environnant...

 

Yoga du son / Chant de Mantra :

Echauffement des cordes vocales, Ouverture de la cage thoracique, Travail sur le souffle...

Chant de mantra, Méditation sur les bruits extérieurs et intérieurs, sur le chant du bol tibétain...

Exercices de concentration pour retrouver joie, paix et harmonie !

Envie de faire plaisir ?

Pensez à la Carte Cadeau !!

Où me trouver ?

Pascale Yoga

Soustons (Landes)

et alentours...

 

Contactez-moi !

 

Tél. 06 21 73 53 78

 pascaleyoga40@

gmail.com 

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© Pascale Cardaire