Yoga Bien-être, Yogathérapie, Yoga du Rire...

Zénitude : Paix et Harmonie intérieure

cours collectifs ou séances individualisées

La pratique d'exercices de respiration en pleine conscience, quelques mouvements d'ouverture et de détente amènent à la pratique de la relaxation et à la méditation pour le bien-être de votre santé physique, nerveuse, mentale...

Méditation, Relaxation...

Méditation sur la respiration, sur la flamme d'une bougie, recentrage...

Autant d'exercices qui vous apporteront calme intérieur, concentration, force et maîtrise de soi, harmonie avec le monde environnant...

Yoga du son / Chant de Mantra et Bhajan :

Méditation sur le souffle, sur les bruits extérieurs et intérieurs, sur le chant du bol tibétain... Exercices de concentration pour retrouver paix et harmonie !

Ouverture de la cage thoracique, développement du soufle, renforcement des cordes vocales... par la pratique des mantra et autres bhajan (chants) !