Yoga Fun & Dance

Tous les bienfaits du yoga !!

Le yoga permet un travail sur le souffle, l'assouplissement et le renforcement musculaire permettant des enchaînements posturaux dignes des plus belles chorégraphies... rappelant danses orientales, africaines ou latines

La pratique du chant développe la capacité respiratoire, la concentration et la maîtrise de soi

Le yoga du rire détend les zygomatiques du corps et de l'esprit !!!

Retrouvez la confiance, l'estime de soi, la joie intérieure et extérieure :

- exercices de respiration, relâchement, renforcement,

- postures favorisant l'équilibre, la force,la concentration, l'attention à soi et aux autres,

- enchaînements harmonieux pour sculpter la silhouette, telle une danse merveilleuse empruntée aux Mille et Une Nuits...

Yoga ludique pratiqué dans la bonne humeur...