Yoga Bien-être, Yogathérapie, Yoga du Rire...
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Yoga du Rire, qu'est-ce que c'est ?

En premier, Un peu d'Histoire...

Le Yoga du rire est un concept novateur né d’un médecin indien, le docteur Madan Kataria. Convaincu par les études scientifiques montrant les effets sur la santé physique et mentale, il lance le premier club de yoga du rire en Inde en 1995. En 2021, le phénomène est planétaire et des milliers de pratiquants de yoga rire sont recensés dans plus de 116 pays. Le Yoga du Rire s’impose par sa facilité à installer un bien-être complet chez ses pratiquants, les particuliers et les professionnels, mêmes débutants.

En second, Quelques Techniques spécifiques...

Le Yoga du rire est une combinaison judicieuse d'exercices corporels doux et stimulant : éveil du corps, respirations, rires simples et, comme dans toute séance de yoga, temps d'intégration-relaxation ; un cocktail bien équilibré, favorisant le bien-être physique, psychique, émotionnel...

Le Yoga du Rire est avant tout une pratique !

Et Mon Tout, un Concept scientifique et médical...

Le concept est basé sur un fait scientifique démontré par les neurosciences «  le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire simulé ». On obtient même des avantages physiologiques et psychologiques bien supérieurs!

La science confirme que la pratique du yoga du rire augmente la longévité et combat les maladies liées au stress, il réduit le risque de troubles psychologiques et physiologiques, d’hypertension et de problèmes cardiaques. Mieux encore, il apporte dynamisme & optimisme et encourage chacun à mieux aborder la vie en général. C’est aussi un chemin vers le bonheur qui permet de forger un mental positif pour faire face aux aléas du quotidien. Appliqué en contexte professionnel, il élève la performance individuelle et collective.

Source : Institut Français du Yoga du Rire et Rire Santé

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