Lundi 7 août 2017 à 10h Yoga des Fêtes !!
Profiter du calme du matin au bord du lac, récupérer des festivités estivales et faire le plein d'énergie et de sérénité...
Si vous le pouvez, venez vêtu(e) de Bleu et Blanc pour rester dans l'ambiance des fêtes locales et vous ressourcer face au lac...
Inscription / information : pascaleyoga40@gmail.com / 06 21 73 53 78
Mercredi 26 juillet à 18h00
Yoga du Soir
...
Respirations, Postures de ressourcement, Méditation face au lac
STAGE BIEN-ETRE DE PRINTEMPS
Quittez l’hiver en douceur et accueillez le printemps !
Ouvrez-vous au renouveau avec légèreté et enthousiasme : )
Accordez-vous une pause bien-être pour vous ressourcer et trouver l'équilibre intérieur...
Places limitées. Sur inscription uniquement !!
DIMANCHE 2 Avril 2017 à SOUSTONS
10h-13h YOGA, Krya, Pranayama
* * Pause déjeuner * * *
15h-18h QI GONG / REN XUE / THERAPIE PAR LE QI :
A chaque changement de saison, notre corps est sollicité au niveau des énergies
Au printemps, il est bon de rééquilibrer le foie et la vésicule biliaire
Samedi 4 mars à 18h00 Soustons
MEDITATION SUR L'OUVERTURE DU COEUR
Initiation et Pratique de la Méditation :
Qu'est-ce que la méditation et ses bienfaits sur la santé mentale, physique, psychique ?
Comment se préparer à la pratique de la méditation ?
Méditation sur Anahata Chakra, centre énergétique du Coeur
Nombre de places limité Sur inscription uniquement
STAGE BIEN-ETRE DE JANVIER
Éliminez la fatigue accumulée pendant l’hiver, Ressourcez l'organisme pour l'année à venir, Accordez-vous une bulle de bien-être pour recentrer les énergies !
Places limitées. Sur inscription uniquement !!
DIMANCHE 15 Janvier 2017 à SOUSTONS
10h-13h YOGA, Pranayama, Méditation : lâcher prise, ancrage, harmonisation des énergies
* * * Pause déjeuner * * *
15h-18h QI GONG / REN XUE (sagesse chinoise) : travail du Qi sur méridien et organe du rein, gestion des émotions/alimentation selon la médecine chinoise/thérapie par le Qi
SHIATSU (sur RV) : renforcer l'organisme pour préserver les réserves énergétiques
Associez trois pratiques complémentaires pour votre bien-être ! ! !
Samedi 26 novembre à 10h00 Soustons
Initiation et Pratique de la MEDITATION
Qu'est-ce que la méditation et ses bienfaits sur la santé mentale, physique, psychique (maîtrise du souffle, du mental, concentration, intériorisation...) ?
Comment se préparer à la pratique de la méditation ?
Nombre de places limité Sur inscription uniquement
Samedi 15 octobre à 10h00 Soustons
Meet-Up Lölewomen YOGA ET MEDITATION
Comment le Yoga mène à la méditation ?
Qu'est-ce que la méditation et ses
bienfaits sur la santé mentale, physique, psychique (souffle, concentration, intériorisation...) ?
Initiation à la pratique de la méditation
Séance gratuite Nombre de places limité Sur inscription uniquement
Faire le plein d’énergie avant l’hiver ?
Booster l’immunité ?
S'accorder une pause en harmonie avec la saison automnale ?
Samedi 8 & Dimanche 9 octobre 2016 à Soustons
Jour 1 : REN XUE et YUANG GONG (apprentissage de la sagesse chinoise)
Jour 2 : 10h-13h YOGA (renforcement, intériorité, pranayama, méditation...)
* * * Pause déjeuner * * *
15h-18h QI GONG (travail sur les méridiens de saison)
Trois professionnelles associent leurs savoir-faire
complémentaires pour votre bien-être ! ! !
Lundi 15 août 2016 de 18h00 à 19h00
au bord du lac de Soustons ...
Prévoyez tapis et coussin pour une assise confortable
Renseignements et inscription pascaleyoga40@gmail.com ou 06 21 73 53 78
Yoga du matin ? Yoga du soir ? Deux séances aux choix
Dimanche 7 août 2016 à 9h30 Yoga des Fêtes !!
Profiter du calme du matin au bord du lac, récupérer des festivités estivales et faire le plein d'énergie et de sérénité...
Si vous le pouvez, venez vêtu(e) de Bleu et Blanc pour rester dans l'ambiance des fêtes locales et vous ressourcer face au lac...
Soirée Yoga sur la Plage
MERCREDI 3 Août 2016 19h00
Détente, Respiration,
Oxygénation
Eveil du corps, Sérénité de
l'esprit
Venez profiter de la douceur du coucher de soleil sur l'océan en
pratiquant un Yoga doux et tonifiant
Inscription/
15€/séance (tarif privilège 10€)
Dimanche 17 juillet 2016 de 18h00 à 19h00
au bord du lac de Soustons ...
Renseignements et inscription pascaleyoga40@gmail.com ou 06 21 73 53 78
Le CD est sorti !!
Idée cadeau à offrir ou... à s'offrir ? :)
Yoga pour moi
se détendre et prendre soin de soi
grâce à un yoga doux, accessible à tous
respirations + exercice doux au sol (18'55)
postures d'équilibre + salutation au soleil douce (29'15)
détente : torsions douces au sol + relaxation (25'14)
Méthode d'enseignement ENPY (Ecole Nationale des Professeurs de Yoga)
L'occasion de prendre un peu de temps pour soi, entretenir le corps en douceur, détendre le mental, pratiquer en conscience, amener l'attention sur les sensations corporelles, mentales, psychiques...
bref de quoi garder la zen attitude, même après la séance de Yoga !!:)
Séances découverte (ou redécouverte !) du Yoga, Qi Gong
Soins individuels en massages ayurvédique, shiatsu, thai... (inscription sur place dès 11h)
Stands de livres, elixirs floraux, bols tibétains, encens...
Mandala en accès libre pour petits et grands !
Possibilité de déjeuner sur place avec le Panier Amande, "food truck", camion locavore proposant des plats végétariens, végétaliens, bio, favorisant l’approvisionnement local
Et bien sûr toujours notre buvette café-thé-gâteaux pour les petits creux !!
YOGA ET CHANT Samedi 13/02/16 10h à 12h
Viens yoguer, viens chanter !
Postures de préparation au chant
(ouverture de la cage thoracique, échauffement des cordes vocales, respirations...)
Concentration sur les vibrations, joie et bonne humeur... pour découvrir le
Yoga sous un autre aspect (souffle, voix, concentration, détente...)
Atelier Yoga Samedi 7/11/15 10-12h
La force de l'intention !
Apprendre à placer une intention dans sa pratique pour l'intégrer dans son quotidien : Assouplissements, étirements, respirations pour s'intérioriser, trouver l'équilibre et la paix intérieure, prendre de nouvelles résolutions avec force et sérénité !
Postures simples et douces, accessibles à tous, débutants compris, où nous travaillerons l'introspection, la force de l'intention, le lâcher prise.
YOGA ET MANDALA
Samedi 31/10/15 à 10h30
Meet-Up Löle Women gratuite...
Pranayama, réalisation de mandala en éléments naturels laissant libre cours à la créativité et à l'esthétique, méditation... afin de découvrir gratuitement, et dans la bonne humeur, des techniques créatives, ludiques, qui associées au yoga peuvent s'avérer très efficaces (concentration, méditation, détente...)
YOGA ET CHANTS
Jeudi 29/10/15 à 18h00
Meet-Up Löle Women gratuite...
Exercices de Yoga préparatoires au chant (échauffement des cordes vocales, ouverture de la cage thoracique...), chant de mantra et bhajan, concentration sur les vibrations, joie et bonne humeur... pour découvrir le Yoga sous un autre aspect (souffle, voix, concentration, détente...)
Yoga Soorts Hossegor SAMEDI 10/10/2015 10h-12h
Energie et Enthousiasme ! ! !
2 heures de pratique, assouplissements et respirations, pour développer un élan d'ouverture et créer un lien harmonieux avec soi-même et avec l'autre - tous niveaux
Ouverture et douceur, Étirements
et concentration, Contentement et bien-être...
Atelier Yoga à Soorts Hossegor SAMEDI 22 août 2015
de 10h à 12h
Pour un réveil en douceur ! !
Une séquence du matin calme dont les fils conducteurs seront Ouverture et
douceur, Calme et concentration, Contentement et joie...
Au saut du lit, votre corps et votre mental ont besoin de douceur et de
bienveillance :))
Nous pratiquerons des postures pour réveiller les principaux
muscles et articulations, stabiliser vos appuis, renforcer la solidité de vos jambes.. bref, vous apporter un véritable soutien pour agir avec souplesse et détermination tout au long de la
journée !
A pratiquer chaque matin, sans modération... mais toujours en douceur
:))
Où ? Soorts Hossegor chez Trekking Outdoor, Zone Pédebert
Comment ? Sur inscription pascaleyoga40@gmail.com ou 06 21 73 53 78
Samedi 8 août 2015 Yoga sur la Plage
Séance Yoga Bien-être Relaxation... les
pieds dans le sable, les yeux face à l'océan... Le lieu est sauvage, les embruns iodés et l'oxygénation maximum !!
Plage des Casernes, Seignosse Samedi
10h30
Inscription et renseignements par courriel :
pascaleyoga40@gmail.com
ou par sms 06 21 73 53 78
Lundi 10 août 2015 Yoga des Fêtes... en Bleu et Blanc !!
Ce sera une séance Yoga... d'après les
Fêtes puisque Soustons clôture dimanche... mais si vous le pouvez, venez vêtu(e) de Bleu et Blanc pour continuer dans l'ambiance et vous ressourcer face au lac...
Prévoir tapis et coussin si possible
Rendez-vous à 9h00 Pointe des Vergnes, Soustons
Inscription et autres renseignements par
courriel :
pascaleyoga40@gmail.com ou sms au 06 21 73 53
78
Atelier Yoga à Soorts Hossegor SAMEDI 1er août 2015 10h à 12h
Le Soleil... à l'intérieur ! ! !
Une série de
postures douces et toniques, inspirée du Kundalini Yoga (yoga de l'énergie): Venez muscler en douceur bras et abdo-fessiers, assouplir le dos, ouvrir la cage
thoracique... et retrouver
énergie, chaleur et enthousiasme !
Ouvert à tous niveaux, débutants, confirmés, femmes enceintes...
Où ? Soorts Hossegor chez Trekking Outdoor, Zone Pédebert
Comment ? Sur inscription pascaleyoga40@gmail.com ou 06 21 73 53 78
Yoga Nature :
Séance au fond du jardin !
Me contacter si intéressé pour convenir RV
1h de yoga en plein air et à la campagne !!
Prévoir tapis de yoga
15€/séance - Tarif préférentiel : contactez-moi !
Inscription par courriel : pascaleyoga40@gmail.com ou par tél/sms au 06 21 73 53 78
Annulation ou rapatriement en intérieur en fonction de la météo et du nombre d'inscrits
Yoga Plein Air :
Soustons lac : YogiYoga
Enfants, Adultes, Femmes enceintes, Débutants, Confirmés...
Prévoir tapis de yoga et coussin
15€/séance - contactez-moi !
Inscription par courriel : pascaleyoga40@gmail.com ou par tél/sms au 06 21 73 53 78
Annulation ou rapatriement en intérieur en fonction de la météo et du nombre d'inscrits
Yoga sur la plage :
Seignosse - Plage des Casernes, Bourdaines, Estagnots, Penon...
1 heure de yoga les pieds dans le sable, face à l'océan !
Contactez-moi pour convenir de l'heure et du lieu de Rendez-vous
Prévoyez une serviette de plage ou un pareiro
15€/séance - contactez-moi !
Inscription par courriel : pascaleyoga40@gmail.com ou par tél/sms au 06 21 73 53 78
Annulation ou rapatriement en intérieur en fonction de la météo et du nombre d'inscrits
SAMEDI 11 JUILLET 2015 de 10H à 12H
Keep Cool, Be Happy !!
Yoga, un ami qui vous veut du bien...
et du bien-être !!
Deux heures
pour apprendre à vous détendre et vous faire du bien : apprivoiser le sommeil, se concentrer, se relâcher... assouplir et renforcer le corps et le mental !
Installez en vous la douceur et la bonne humeur !!
...avec toujours des postures inspirées du yoga prénatal pour les futures mamans qui souhaiteraient participer...
Vendredi 10 juillet 2015 de 8h00 à 9h00 Meet-Up Löle
au bord du lac de Soustons ...C'est gratuit !!
Sur inscription pascaleyoga40@gmail.com
Accueillons l'été dans notre corps avec un enchaînement de postures toniques et relaxantes : rien de tel pour sculpter la silhouette, tonifier le dos, renforcer les ischio-jambiers dans la douceur ...et retrouver la bonne humeur !!
Quelques adaptations pour yoga prénatal :
Gros Bidons sans restriction !!
Et c'est bien aussi pour les garçons...
SAMEDI 28 MARS 2015 de 10H30 à 12h30 Atelier mini-stage HATHA YOGA
Consultez la page FaceBook de l'évenement :
https://www.facebook.com/events
Sur inscription (nombre de places limité pour un travail individualisé) : Contactez-moi !
Et toujours, sur demande, Yoga pré/post-natal, détente pause déjeuner...
Novembre 2014 : Pascale Yoga en photo sur la page Face-Book du magazine national Esprit Yoga
https://www.facebook.com/pages/Esprit-Yoga/185911058123412?fref=ts
Juillet 2014 : Pascale Yoga illustre la page d'accueil du la Fédération Nationale des Professeurs de Yoga
Samedi 25 octobre 2014 à 10h30 :
Meet-Up Löle Women chez Trek King Outdoor
Découverte du Hatha Yoga : Respiration - Assouplissement - Renforcement musculaire... Bien être ! Entretenir son corps et affiner sa Silhouette par la pratique de postures douces et toniques... Libérer l'esprit par la Détente et la Relaxation...
Convivialité et bonne humeur :)))
Séance totalement gratuite sur réservation uniquement : Contactez-moi !!