Le Yoga, pratique ancestrale, s'est transmis oralement de maître à élève depuis des millénaires. Les premiers textes de référence, tels que les Yoga Sutra de Patanjali écrits entre -250 et + 500 ans avant notre ère, ont permis d'en conserver l'essence originelle, tout en laissant le Yoga évoluer au fil du temps pour se décliner aujourd'hui en différentes pratiques, permettant à chacun.e de trouver, au travers du Yoga, son chemin vers le bien-être, en créant l'harmonie des corps physique, psychique, nerveux, émotionnel, spirituel...
" CE N'EST PAS LA PERSONNE QUI DOIT S'ADAPTER AU YOGA MAIS LE YOGA QUI DOIT S'AJUSTER A LA PERSONNE "
Citation de T. KRISHNAMACHARYA (1888 - 1989)
Ma philosophie : à chacun son Yoga !
Parce qu'on est tous différents... le Yoga, outil fabuleux et accessible à tou.te.s, s'adapte à chacun.e. Ensemble, nous saurons trouver la voie qui vous correspond : cours collectifs, individuels, privés, en association, en entreprise, en famille, yoga de la femme, yoga pré/postnatal, suivi personnalisé, coaching, thérapie, rire..., fichiers audio, CD...
Pascale Yoga, c'est un choix d'activités inspirées du yoga et autres techniques de bien-être.
" LE YOGA NE CHANGE PAS SEULEMENT LA FAçON DONT NOUS VOYONS LES CHOSES,
IL TRANSFORME EGALEMENT LA PERSONNE QUI VOIT " Citation de B.K.S. IYENGAR (1918 - 2014)
Comment cette pratique millénaire nous apporte tant encore aujourd'hui ? Suivez les flèches >>>
Cours de Yoga, Yoga pré/postnatal, Atelier Yoga du Rire, Yoga de la Femme, Méditation, Yoga Nidra, Consultation Yogathérapie...
en présentiel... ou à distance...
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English Yoga lessons ! Yoga en Espanol ! Yoga italiano !
Possibilité d'enseignement en anglais, espagnol ou italien... Welcome, Benvenidos, Benvenuti !
NOUVEAU : fichiers audio à télécharger pour une pratique individuelle, à la maison, en vacances, au boulot à la pause déjeuner... Si tu ne peux pas venir au Yoga, le Yoga vient à toi !!!
YOGA DU MATIN en ligne :
Séances enregistrées et disponibles sous forme de fichiers audio de 30mn environ
Eveil corporel, Méditation matinale, Pranayama...
Un temps de pratique au saut du lit, avant même l'éveil de la conscience, pour bien démarrer la journée !!
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YOGA NIDRA en ligne = le Yoga du Sommeil disponible en replay (fichiers audio) !!!
Un petit temps pour Soi (ou en famille) pour évacuer la fatigue, les contraintes, les soucis de la journée, faire le vide dans sa tête, calmer le corps et l'esprit pour se préparer à une douce nuit de sommeil paisible et réparateur
Différents thèmes : pranayama, méditation, yoga des yeux, du visage... suivi d'une profonde détente physique, psychique, nerveuse, mentale, émotionnelle...
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CD de Pratique : 3 choix de CD pour une pratique individuelle, accessible à tous
Yoga pour moi
Yoga, Mudra, Méditation... Jusqu'au bout des doigts
Yoga sur Chaise & Méditation